مجله الکترونیکی

اکثر ما از کمبود وقت برای درس خوندن شکایت میکنیم. اگه فعالیت هایی که در طول روز انجام داده ایم را بررسی کنیم، متوجه میشیم که نه تنها کمبود وقت نداریم بلکه زمان زیادی را تلف میکنیم.در واقع اکثر ما به جای کمبود وقت با مشکل وقت کشی مواجهیم.
وقت کشی یک چرخه تباه هست. یک استراحت کوتاه برای گشت و گذار در فضای مجازی میتونه باعث از دست رفتن ساعت ها زمان مفید و مختل شدن روند کاری ما بشه. جالب هست بدونیم ما زمانی وقت کشی میکنیم که میترسیم !
دو نوع ترس وجود داره که منجر به وقت کشی میشه :
اولا ترس از شروع : ما معمولا ترجیح میدیم در محدوده راحت فعلی زندگی خودمون باقی بمونیم به همین علت هست که نوعی ترس، حین هرگونه تغییر وجود داره. اگر مطالعه نمیکنی ، برای شروع کردن مطالعه ، باید شجاعت به خرج بدی و از راحتی فعلی خودت ، جدا بشی.
و دوم ترس از چیزی که قرار هست باهاش مواجه بشیم: اگر شروع به کار کنم، چی میشه ؟ استرس میگیرم؟ سخت نیست؟ توی مسیر چقدر سختی باید تحمل کنم؟
این افکار هم کم کم تبدیل میشن به وقت کشی!
دوستان من! این جمله ی معروف “وقت طلاست” را نه تنها امسال بلکه در تمام مراحل زندگیتون بسیار جدی بگیرید. در ادامه کارهایی که بیشتر ازهمه وقت ما را تلف میکنن رو بهشون اشاره میکنم، ببینین چندتاشون، عامل اتلاف وقت شما
هستن: (امیدوارم تعداد کمی از موردها تیک بخورن!)
اضطراب بیش از حد
مطالعه سطحی و بدون توجه
وسواس در مطالعه
دقت نکردن سر کلاس و از دست دادن مطالب آموزشی
طول دادن بیش از حد زنگ های استراحت
کار امروز را به فردا افکندن
افراط در استفاده از کلاس و دبیر
یک اشتباه را چندین بار تکرار کردن
بی انضباطی و شلختگی فکری و کاری
تلویزیون و کامپیوتر
نیمه تمام گذاشتن کارها
خوردن های مکرر و سر یخچال رفتن
تلفن و اس ام اس های بی موقع و غیر ضروری
صحبت کردن بی مورد با اطرافیان و دوستان
رابطه های عاطفی بی ثمر و ……
شبکه های اجتماعی
بعضی از ما حتی تلاش میکنیم خوابمون رو برای زیاد کردن ساعت مطالعه کم کنیم اما متوجه نیستیم که روزی یکی دو ساعت وقت تلف میکنیم و اصطلاحا وقت هدر میدیم! پیدا کردن موارد اتلاف زمان و حذفشون از برنامه، به ما کمک میکنه زمانمون رو بهتر مدیریت کنیم.

در قدم اول تلاش کنیم موارد اتلاف زمانی را با عنوان “علافی” و با رنگ قرمز در برنامه زمانی هفته ثبت کنیم تا بیشتر توجه کنیم چقدر وقت هدر میدیم و اونها رو رفته رفته کاهش بدیم و کلام آخر اینکه تمام سعی و تلاش خودت رو داشته باش تا از زمان هایی که صرف کارهای مختلف میکنی بیشترین بهره رو ببری .این بهره برداری جز با تمرکز،معطوف کردن انرژی و حواس بر روی یک کار مشخص که از قبل براش برنامه ریزی داشتی میسر نیست.
(بازم میگم کیفیت شرط هست نه کمیت!)